De herfst zit in de lucht!
De blaadjes vallen, de dagen worden korter en het kan flink stormen en regenen. Wat voor effecten heeft de herfst eigenlijk op ons lichaam? Ben je moe, onrustig en prikkelbaar? Herken je dat je huid droog wordt, je neus raakt verstopt en je gedachten alle kanten op gaan ?
In de Ayurveda begint met de komst van de herfst het Vata seizoen. Vata is verbonden met de elementen Ether en Lucht. De eigenschappen van Vata zijn: droog, koud, bewegelijk, snel en onregelmatig. Feit is dat tijdens de herfst de Vata eigenschappen niet alleen in de natuur, maar ook in ons lichaam versterkt worden. Regelmatige massages met sesamolie zijn nu heel belangrijk. Het houdt je lichaam warm en het maakt de overgang naar het koudere jaargetijde makkelijker.
Ben je benieuwd welke Ayurvedische lifestyle & voedingstips ik je kan geven om meer in balans te komen? Of wil je een massage boeken?
Mail, bel of stuur mij een bericht.
Liefs,
Sarah
Info@ayurvedabysarah.nl
06-42117740